大排骨和小排骨哪个含钙高?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:32

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热心网友时间：2023-10-10 05:13

骨头汤是不能用作补钙的，骨头汤中的含钙量十分有限，骨头汤中更多的含有骨胶原蛋白，骨胶原蛋白才是骨头汤的真正的好处。补钙最好的天然食品是虾皮。但就算是你每天的进食的钙元素已经够了也不能保证你不缺钙，补钙最关键的一点就是经常晒太阳，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。补钙不建议服用钙片，吸收困难。

热心网友时间：2023-10-10 05:13

小排骨