每天早上冲一包即食的燕麦片会胖吗?

发布网友发布时间：2022-09-23 11:09

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2024-11-02 17:45

不会哒。
以上回答建立在以下情况都复合的前提下：
1、其他食物的摄取适量，午餐晚餐不会暴饮暴食
2、零食和含糖饮料不会挂在嘴上
3、减肥需要调整整体的食物搭配，不会因为你喝了一包燕麦片就膨胀的。脂肪的形成也是一个慢慢积累的过程。

热心网友时间：2024-11-02 17:43

不会胖的，燕麦是出粮，对人体提供足够的膳食纤维

热心网友时间：2024-11-02 17:46

热心网友时间：2024-11-02 17:51

我感觉不会，因为麦片的脂肪含量很少，蛋白的含量很高对人体来说是很有营养的。另外早餐一定要吃好，减肥的话，早餐更是了。。。

热心网友时间：2024-11-02 17:45

不会。。。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。而且燕麦中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。放心食用吧。