板栗上火不?

发布网友发布时间：2022-09-22 23:54

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热心网友时间：2024-11-22 20:55

炒板栗吃多了是容易上火的，板栗性味温和，入脾胃肾经，能够补肾强筋，养胃健脾，老年人常吃板栗还可以延缓衰老。板栗中含大量的维生素C和矿物质，吃板栗是非常好的。由于板栗中含有大量的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，炒板栗会产生较高的热量。炒板栗吃多了不易消化，产生胀气，引起上火，因此吃炒板栗要适量。糖尿病患者要慎食。煮粥时加入一些板栗营养会更容易吸收，也不用担心会上火。

热心网友时间：2024-11-22 20:55

板栗是生活当中比较常见并且比较常吃的一种食物，板栗富含很很高的营养成分，能够防治心脑血管疾病，包括强身壮骨、益胃平肝。
但是板栗是温性的，多吃会造成上火的现象。所以在吃板栗的时候，尽量每天吃5~10个即可，多吃会容易引起上火，并且吃板栗的同时可以喝一些温水，因为吃板栗会造成口渴，可以多喝水，解除这一现象。

热心网友时间：2024-11-22 20:56

板栗是上火的，而且板栗中含有一些糖分，所以板栗吃多了会上火