很自卑，心态不好，消极悲观，很容易放弃，遇到一点挫折就坠落，该怎么办？

发布网友发布时间：2022-09-19 16:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-29 04:22

建议从几个方面自我检视下:
1、是否对自我期望过高，要求过高？大部分人都是平凡人，只能做平凡事，有很多事情会做不好，这些都很正常。我们所看到的别人的光鲜，其实也只是别人的优势所在，或是别人刻意打造出来的，更多的别人做不好的做不到的我们看不到而已。别拿自己的短处和别人的长处比。
2、是否过于在意别人的评价，好面子，总担心自己做不好的话别人会怎么看自己。有这个心理也很正常，但是不要过度。须知第一没有几个人会真正的关心你的一举一动，第二你不是为别人而活是为自己而活，别人的评价未必就一定对，甚至很多时候可以说不对。你自己在做事之前，知道自己为什么要做，或者知道自己为什么不做就够了。
3、积极行动，从小事和小成功做起。如果你研究过人格学，不管是九型人格、性格色彩还是MBTI，你会明白，这个世界的人是可以分类的，有些人天生自信、大胆、开放，有些人天生内向、谨慎、容易自我怀疑。你也许属于后一种，被思维*了行动力。越是在这个时候，越要尝试去减少一些无谓的顾虑和担心，从一些身边小事做起，或者刻意去挑战自己的那些担心，很多时候做完了这些之后你会发现，原来自己还是很厉害的，原来自己担心的那些根本就不会发生，或者即使发生了也没有什么。行动，是解决一切顾虑的最好方法。
4、人生要有目标，不管是短期的还是长期的，要为自己定立一个目标，以此来驱动自己的行动。
5、最后，坚持行动，不怕失败！
祝你能够越来越好！

热心网友时间：2023-10-29 04:23

你好，这种情况一定要静下心来认真的整理一下自己的。思想情绪最好了，认真的看了看一些励志的书籍。学习学习相关的人物的精神。
这样逐步的提高自己的自信，只要有自己的信心，那么将来锻炼自己，成为一个善于沟通热情开朗的人，慢慢的就会走出来，让自己更加开放起来。

热心网友时间：2023-10-29 04:23

嗯，每一个成长的小鹿小麒麟都是这个鸟样，你要自己经常锻炼。
比如你害怕老师，你就经常啊跟校长啊，表现的很好啊，那老师你就不害怕老师了。
啊，比如有有有什么小流氓小小同学欺负你啊，你就跟那个老师啊啊，走的近一点你就跟那个那个那个那个啊，经常跑到派出所里面溜达两圈，你没什么事啊，如果小流氓看见了他也会啊，嗯，最起码会忌惮你啊。
呃，选择这些家伙，他最起码他害怕了人啊，你就跟他好，嗯，总之他们想欺负你嘛，我也我也我在我幼小的时候我都不会这些东西，我觉得我今天晚上说出来啊，嗯也是啊，挺有意思，成长是痛苦的。
其实一个人从小而如果是弱小的，如果到了偷盗的社会，其实他也是弱小的啊，我走到了社会也被人欺负啊，其实我现在都理解了，现在了解了，如果有同事欺负我，我就跟领导搞好关系，如果有领导啊欺负我，我我就与那个老板搞关系啊，我我我唉我就流虚我我啊谢谢那个那个唉，我就表现给别人看啊，他你可你如果有有什么领导他都会他都会害怕你这样的人的，我们不是坏人，但是我们要装出一副是坏人的样子是恶人的样子，因为什么人都怕恶人，什么人都怕，坏人没有人怕好人，我们是坏蛋。我们是坏蛋。，我们是莱弗利。哈哈哈

热心网友时间：2023-10-29 04:24

接受现实，看一些正能量的书，结交正能量的人，建立自信，生活还是很美好的

热心网友时间：2023-10-29 04:24

这种情况情况严重的话，应该去看心理医生，否则容易患上抑郁症的。如果是一点点状况，那可以自我调节，多想一点，开心的事情，往好的方面想。做事不要钻牛角尖。