做了一个恐怖的梦

发布网友发布时间：2022-09-19 14:54

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热心网友时间：2023-10-28 14:28

我以前看过一本书，里面说了些对噩梦的科学解释
一是最近接触了一些关于恐怖的东西，或是经历了一些恐怖的事，以至于脑海中总是浮现出那些恐怖的场景，到了晚上，就以梦的形式出现。
二是因为睡姿不正确（比如手压着胸睡；趴着睡；蒙着头睡），导致呼吸不长，脑部缺氧，而产生噩梦。当然如果卧室通风不好，或是室内栽有大量植物，使得脑部缺氧，也会造成噩梦的产生。而俗称的鬼压床也是因为这样产生。
如果是第一种情况，建议楼主，白天多做点有意义的事，不要胡斯乱想，要少看甚至不看恐怖节目。如果是第二种，那要调整好自己的睡眠习惯，要处理好睡眠的环境。
希望对楼主有帮助

热心网友时间：2023-10-28 14:29

最近有小人

热心网友时间：2023-10-28 14:29

从科学的角度来解释，经常做噩梦的人一般有以下几种情况:
1.心动过速或心动过缓
我们知道，心脏跳动得过快会引起被追捕感；而跳得过慢或早搏会引起心悬空、心下沉感。因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。
2.大脑供血不足
脑缺血会使人产生很可怕的眩晕、心悸、*压迫感和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、以及睡眠时枕头过高的人，夜里就会相应地做*被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。总之，梦中所经历的一切事物都是人白天所想到过或经历过的事物。没有人会因白天忽然想起某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧，也就没有必要因忽然梦到某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧。同样地，没有人会因白天发生各种心悸感而感到神秘和特别的所以不用太在意了…调整好心态，睡觉前放轻松