五十岁以上男人一天散多少步为好

发布网友发布时间：2022-09-19 14:52

共1个回答

热心网友时间：2023-10-28 14:14

摘要您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~咨询记录 · 回答于2021-11-01五十岁以上男人一天散多少步为好您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~您好，很高兴为您解答问题，6000步左右最好。专家认为：每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动。中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。因此成年人每天6000步，是走路最健康的步数！您好，如果您觉得我的答案对您解决了问题，麻烦点个赞。(在左下角进行评价哦)您的的举手之劳，对我们很重要，您的认同是我进步的动力，如果觉得我的解答还满意，请下次点我头像一-对一咨询。谢谢，祝您身体健康，心情愉快!