女生举哑铃会不会胳膊变粗

发布网友发布时间：2022-09-19 17:04

共4个回答

热心网友时间：2023-10-29 13:30

哑铃练习可以让手臂粗壮起来，但我个人建议你注意协调锻炼，不要过于集中于手臂上的（二头肌三头肌）肌肉的练习，以免不协调……不过女孩也是需要力量练习的，玛丽莲梦露都还利用哑铃进行身体锻炼呢！所以你不用担心，可以练，坚持必有效果，就是不要单一，只练习一个部位，应该尽量循序渐进的对整个身体进行锻炼，形体的不美观不是患不美，而更多的时候是患不均匀不匀称就会显得不美观，多以锻炼应当全方位，多角度！

热心网友时间：2023-10-29 13:30

不会的，锻炼会使手臂更结实，肥肉变少，不会变粗

热心网友时间：2023-10-29 13:31

会，并且很难减掉，请采纳

热心网友时间：2023-10-29 13:31

经常的话，会