肝火旺怎么调理吃什么

发布网友 发布时间：2022-09-19 21:13

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热心网友 时间：2023-01-24 07:33

肝火旺盛的人群可以多吃清肝火的食物，例如是菊花，玫瑰花，山楂，枸杞，绿豆，薏米，海带，红豆，冬瓜，火龙果，金银花，蜂蜜，苦瓜等食物进行调理。可以用独脚金或者鸡骨草煲瘦肉汤，有去肝火的作用。药物可以口服夏桑菊颗粒，龙胆泻肝丸，杞菊地黄丸，腺苷安宁丸等。

热心网友 时间：2023-01-24 08:51

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。春天多吃凉拌菜　　中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。　　春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。虽然中医讲究四季养生，但不要绝对化，阴阳平衡是动态的，不是说春天酸的就一点不能吃，还要保持食物多样性，不要太偏。而且还得根据个人具体情况，分寒热温凉来调节。　　比如说春天应多吃芹菜，肝火容易旺的人，吃芹菜可以抑制肝气。特别是高血压的人，除了少部分老年高血压患者有阳虚的，大部分都是肝气旺，热，就应多吃些芹菜。但脾胃虚寒，消化不良的，吃点凉的水果什么的就容易腹泻的人，那就不一定要吃芹菜了，可以吃一些偏温的平性的，胡萝卜这些。　　再如，春天要少吃橘子，它偏温，容易上火。但阳虚的可以吃一些。 　　黄瓜，有些辛甘，性偏凉，吃多了伤阳气。春天应养阳气，少吃些凉性的蔬果。　按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此.

热心网友 时间：2023-01-24 10:25

调理肝火旺要根据不同的临床症状制定相应的诊疗计划，具体的调理手段主要有以下几方面。

第一，要清淡饮食，多食新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣油腻刺激的食物，戒烟戒酒，饮食上注意保证营养的均衡；

第二，要适当增强运动，肝火旺属于实热证，适当的运动可以有效清除体内实热；

第三，保证情绪豁达，对任何事物都要保持积极健康的心态，切忌过于急躁；

第四，药物调理尤为必要，对于临床症状严重的患者，要及时就医寻求专业医生的帮助。

经过综合调理后，肝火旺的症状可得到有效减轻。

热心网友 时间：2023-01-24 12:17

肝火旺盛吃菊花茶、芹菜、苦瓜、龙胆泻肝丸降肝火。具体如下：

1、菊花茶：肝火旺盛吃菊花茶降肝火。菊花性微寒、味甘苦，入肺经和肝经，具有祛散风热的功效，对于肝火旺盛引起的各种不适的症状，可以将菊花泡水喝，能够起到降肝火的目的。

2、芹菜：肝火旺盛吃芹菜降肝火。芹菜性凉、味甘，入肝经、肺经、胃经，具有平肝清热的功效。如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当将芹菜炒着吃，可以起到一定的降肝火的作用。

3、苦瓜：肝火旺盛吃苦瓜降肝火。苦瓜味苦、性寒，入胃经、心经、肝经，具有清热的功效，如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当食用苦瓜，比如凉拌苦瓜、清炒苦瓜等，可以起到一定的降肝火的作用。

4、龙胆泻肝丸：肝火旺盛吃龙胆泻肝丸降肝火。龙胆泻肝丸的主要成分是龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草等，具有清肝胆、利湿热的作用，对于肝火旺盛引起的不适症状，可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸，能够起到一定的降肝火的作用。