吃了燕麦粥然后肚子一直咕咕叫胀气,燕麦会胀气吗?

发布网友发布时间：2022-09-19 02:04

共4个回答

热心网友时间：2023-10-24 12:32

每个人的肠胃健康都不一样。对食物的耐受性也都不一样，不能说吃了叶麦是不是会涨气？而是说你吃了燕麦会不会不收舒服，两个人同样吃同样的食物，一个完全没有问题，而另一个可能会拉肚子，或者是肠胃感觉不是，所以不能说燕麦粥会引起肚子胀气，而是看你的肠胃是不是对眼泪受不了？而引起胀气。

热心网友时间：2023-10-24 12:33

腹胀是指腹部肿胀或膨胀的主观感受，也可指腹部充满或气体过多的充盈感、腹内压力或腹壁张力增加，常伴有肉眼可见的腹部膨隆或腹围增加，常见伴随症状有腹痛、腹泻、便秘、呕吐等。
腹胀最常见于功能性胃肠病，也可由食物因素、严重的胃肠道疾病或全身性疾病引起建议吃饭时速度不要太快，食物要充分咀嚼，吃饭时心情要舒畅。避免进食时吞入过多气体而引起腹胀。
建议多吃易消化的食物，如土豆，米饭，生菜，香蕉等；少吃易产气的食物，如豆类、西兰花、卷心菜、菜花、甘蓝等。
尽量避免食用咖啡因的饮料，以及有气体的饮料。
多喝水、多吃纤维，水和膳食纤维吃的太少容易引起便秘，便秘最常引起腹胀。
建议分次进食，少量多餐，减少摄入动物脂肪高的食物、油腻或油炸食品，避免睡前进食。
建议食用发酵乳制品，其内所含益生菌可以改善腹胀。

热心网友时间：2023-10-24 12:33

不会的吧肯定是不会胀气的

热心网友时间：2023-10-24 12:34

你好，经常肠胃胀气，考虑是因为胃肠功能紊乱引起的，可以喝谷益舒常清茶来调理，

平时建议多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油腻的食物。