六字诀治病方法
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发布时间：2022-09-21 00:17
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时间：2023-11-08 17:52
2016-07-22 琉璃光健康馆
秦汉即有记载，隋代天台高僧智者大师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，提出了六字诀治病方法。唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了养生歌，奠定了六字诀治病之基础。
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
“呬”、 “吹”，这两个字可以听到短促的声音；其它的应该是没有声音的，就是一个口型，一个气流的声音。
一、 嘘字功平肝气(木)
嘘，读（xū）。口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
二、 呵字功补心气（火）
呵，读（hē）。口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。呵气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。
三、 呼字功培脾气（土）
呼，读（hū）。口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。呼字功治腹胀、腹泻、四肢疲乏，食欲不振，肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
四、 呬字功补肺气（金）
呬，读（xia）
五、 吹字功补肾气（水）
吹，读（cuī）。口型为撮口，唇出音。吹字功可对治腰膝酸软，盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
六、 嘻字功理三焦
嘻，读（xī）。口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。有喜笑自得之貌。嘻字功治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
六字诀全套练习每个字做六次，六字诀”主要是以泻实症为主，如果是身体非常非常虚，要谨慎一点用。
站着做比较好，上午的时候，面向东方；午时以后，下午、晚上都应该面向南方。
保健的练法
如果我们只是保健，身体本来就健康，你的做法就是：春天的时候念“嘘”字12次，其余的5个字都念6次。还要注意的一点是每一个字念完以后，要自然呼吸两分钟，就让脏腑之间有一个调和的机会，你不要一个字接一个字来。
以此类推，夏天的时候，也是“呵”字念12次，其余的念6次；秋天的时候念“呬”12次，其余的念6次；冬天的时候就念“吹”字12次，其余的念6次，就能够很柔和地让五脏六腑跟随季节来调整。
当然也有一些是身体不好，希望透过这么一些字来调理，有几种方式，一种方式是见证治脏法，一种是相生相克法。
（一）见证治脏，
肝病（慢性肝炎，小三阳、大三阳）
如果是肝病，多念“嘘”字，可以把“嘘”字连续地念36次，尤其是慢性肝炎，小三阳、大三阳。每一天早上面向东方，慢慢地练习，能够让肝里面的热气排掉。要相信人体的智慧，不要单单相信医药，医药负作用是很大的。我们要把自己体内的正气扶起来，念了“嘘”字36次以后，其余的还有5个字，都只要念6次就好了。
有一个医学家，他在佛教里面学了这“六字诀”以后，他觉得很有用，作了首偈子来概括：
眼中赤色兼多泪，
嘘之立去如有神。
眼睛红肿，或者是眼泪很多，或者是早上起来的时候眼屎很多，肝热的话，要能够多念“嘘”字。
心火重
心源烦躁急须呵，
此法通神更莫过。
喉生口痰并热痛，
依依目下自安和。
这是讲如果心火重的时候，心火上炎，产生口腔溃疡，口腔溃疡一直都好不了，吃很多药也好不了，消炎、打针还是有溃疡，其实只要多念一下“呵”字就好了，多念“呵”字把心火就可以散掉。
肺方面的毛病
念“呬”字就是肺气诀，能够调理肺气。
肺中气促自生涎，
胸膈烦满上焦痰。
若有肺病急修呬，
用之目下自安定。
如果肺方面的毛病，气管方面的毛病，多修“呬”字，或者痰很多，这些都可以用“呬”字来帮助人体恢复健康。
肾方面的（耳鸣、腰酸腿痛）
肾方面的，比方说耳鸣、腰酸腿痛，或者是身体里面有寒气。如果你是油性皮肤，这是有寒气，少白头也是有寒气，寒气就是金克木，把肝也伤到了，多练习“吹”字是有帮助的。
腹泻、拉肚子、肠鸣过多
如果是腹泻、拉肚子，或者虽然没有这些，但是肚子里面老是听到肠子咕咕叫，多念“呼”字，加强脾脏的功能，就可以帮助到了。
泻痢肠鸣并腹水，
急用呼字免成殃。
“嘻”字是调理三焦的。
这是顺着疾病来用相应的字。
（二）相生相克法
心火亢奋、口腔溃疡
相生的，比方说心火亢奋，这个是结果，根源是因为肝木生心火。太疲劳了，那么肝就热了，肝热以后就生心火，所以产生口腔溃疡，这个时候要练习两个字，就是“嘘”和“呵”。 “呵”是心火，是结果，肝热是产生的根源，肝热是母，心火上炎是属于子，要*两个字都用。就练一下“嘘”字和“呵”字，每个字可以念12次到24次，呼长吸短就可以调理好。
脾的吸收功能不好
相克的方法，比方说脾的吸收功能不好是属于肝木克脾土。疲劳的时候，没有胃口，或者发过脾气以后没有胃口，那怎么办呢？一个方面是应该按一下太冲，把肝多余的热排掉，按一下太冲，再念“嘘”字来泻肝气，多余的肝气泻掉了，土和木平衡了，脾的功能就正常了。
肺病
还有一些是肺病，肺病是因为心火刑肺金，火太盛了，来克金。这个时候就多念“呵”字来泻掉心火，比方说念12次，把心火泻掉，再来念一下与肺相关的“呬”字，就可以调理好肺方面的毛病。
但是要注意的是，“六字诀”主要是以泻实症为主，如果是身体非常非常虚，要谨慎一点用。
每一天早上练习完以后，可以喝一点点温水，然后再打坐，这是调息的初步的方法。
本文出自大愿法师药师法门的著作.
先天弱脏表
出生年尾数（阳历）
弱脏—1(主要)
弱脏—2(次要)
弱脏—3(次要)
逢0年出生：金太过
肝木
肺金
心火
逢1年出生：水不及
肾水
脾土
心火
逢2年出生：木太过
脾土
肝木
肺金
逢3年出生：火不及
心火
肾水
肺金
逢4年出生：土太过
肾水
脾土
肝木
逢5年出生：金不及
肺金
心火
肝木
逢6年出生：水太过
心火
肾水
脾土
逢7年出生：木不及
肝木
肺金
脾土
逢8年出生：火太过
肺金
心火
肾水
逢9年出生：土不及
脾土
肝木
肾水
二配合望诊，找出最弱的脏器
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