诺如病毒如何防治
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发布时间：2022-09-21 00:47
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时间：2023-11-09 01:03
诺如病毒传染性强，以粪-口途径传播为主，如食物、水源被污染可造成暴发流行。那么，如何处理诺如病毒感染物？诺如病毒如何防治？下面就让我们一起来了解一下吧 ！
诺如病毒如何防治营养均衡：
均衡的饮食是拥有健康身体的不二法门。主食以全谷类为最佳选择，搭配奶类、瘦肉、鱼或豆制品来摄取身体修补及建构所必需的蛋白质。增加蔬菜及水果的摄取，天天至少五蔬果，因为它们富含维生素、矿物质及许多具有抗氧化功能的植化素，这些都有助于我们维持健康的免疫系统，颜色种类越多代表营养素种类也越多。天然的坚果如南瓜子、松子也有锌、硒等增加免疫力的营养素，每天可摄取一汤匙取代烹调用油。
多洗手：
手是我们接触东西的工具，但也潜藏了数不清的细菌及病毒，在烹调、用餐前、接触病人前后都要彻底的洗净双手，才能甩掉这些致病的小恶魔。
睡眠充足：
足够的睡眠才能让身体获得充分的调养;相反的，熬夜及睡眠不足可是会让免疫力变弱的!
适度运动：
维持适量的体能活动有助于强化体力，维持身体正常机能及免疫功能。建议每周3次，每次30分钟的有氧运动，稍流汗并自觉有点喘又不会太喘的运动强度最佳，有心血管疾病请与医师讨论适合的运动。
尽量多吃蔬果类，如深绿、橘红色的蔬果富含维生素A可维持黏膜的正常功能，柑橘类、芭乐、奇异果等含维生素C的水果可以加强免疫力。即使食欲不好，也要少量多餐，增加营养摄取，配合多休息.
宝宝拉肚子吃什么好的最快1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
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