苋菜根薏米煲鱼汤怎样做,味甜鲜美,非常适合女人喝呢?

发布网友发布时间：2022-09-21 08:19

共4个回答

热心网友时间：2023-01-20 04:10

苋菜根薏米煲鱼汤怎样做，味甜鲜美，非常适合女人喝呢？

新鲜的苋菜叶子能够烧菜吃这一点大家都不生疏了，实际上苋菜的根也是一种很不错的煲汤食物哦，苋菜根煲汤芳香鲜美，也有清热去火、消炎止痒、降火气。常吃苋菜根也可以促进身体新陈代谢，加快内毒素的排除。苋菜根再搭配上猪骨头、瘦肉、薏米和红小豆一起煲汤，芳香鲜美，还可以消暑去湿气，三伏天喝再适合不过了，老少咸宜。“七月苋金不换”，建议使用苋菜根煲汤，价格不贵营养高，舒适度夏。

【苋菜根薏米煲鱼汤】食物：苋菜根、薏米、鱼块、红小豆、薏米、眉豆、瘦肉少量。调料：盐适量、姜片。作法：

第一步

薏米先干炒一下，煮至表层略微发黄再煲汤，中合这其中的寒凉，那样去湿气效果明显。红小豆、眉豆清理干净备用、鱼块提早煎过去了，煎好的鱼块煲汤更好吃。

第二步

苋菜根最好是选择天然的老一些的苋菜梗，清理干净切割成段儿备用、瘦肉清洗切片凉水入锅绰水备用。直接把备好苋菜根、眉豆、赤小豆和薏米放进陶瓷锅里，添加少许姜片，适量冷水一起煮，走红烧开后，用小火煲煮30min。然后放入煎好的鱼块和瘦肉一起再次煲煮，再次煮1小时功效，放入少量盐调料就可以。

第三步

起锅盛碗就可以上菜享受，这种一道生活中版：苋菜根薏米煲鱼汤就煲好了，这样搭配煲出去的汤，鲜美香甜，还自带苋菜根与众不同的清香，鱼与瘦肉的鲜美，眉豆的沙软，粘稠好吃，三伏天喝这一道汤不但美味可口，还清热去火去湿气、消炎止痒，对我们的身体有利。每星期喝1回，身体倍棒，合适一家人一起享用。作法分享给你，个人收藏好做给家里人喝吧。不要拿这菜当杂草了，头伏前赶紧吃，全身上下都是宝贝，价格不贵营养高。

热心网友时间：2023-01-20 05:28

那肯定就是先把密菜根给炒一下，然后加上一些水之后再撒上一些酱油，最后放上鱼和薏米就可以了。

热心网友时间：2023-01-20 07:03

【苋菜根鲫鱼汤】所需用料：苋菜根一把、鲫鱼两条、姜片适量。首先把鲫鱼体内的血水、黑膜、鱼鳃等物质都清洗干净，不然汤水很容易出现腥味，使汤水口感大打折扣。

热心网友时间：2023-01-20 08:54

你可以加八角陈皮，然后把薏米洗干净，加入一点红糖，而且也可以把水收一下，煮一煮。