孕妇吃鱼胶对胎儿好处多

发布网友发布时间：2022-09-21 05:00

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热心网友时间：2023-11-12 12:34

　　只要是对胎儿健康发育有益的，孕妈们都会去做，尤其在食补方面，补充营养是必不可少的。比如鱼胶，含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素，据说孕妇吃鱼胶对胎儿好处多，具体来看看有哪些好处呢?

孕妇吃鱼胶对胎儿好处吗

　　花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

　　对于处在怀孕或者是坐月子妈妈们来讲，花胶的好处可是不少的。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。

孕妇吃哪种鱼胶比较好

　　鱼胶都具有高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的特质。但是不同品种的含量是不同的，比如鲢鱼肚(即红鱼肚)的脂肪含量为4.34%，鳗鱼胶的脂肪含量1.55%，其中的蛋白质氨基酸含量也是略有差异的。

　　在怀孕的前期，按照功效来吃的话，可以吃黄花胶、北海公胶、新西兰鳕鱼胶等品种。按照价格来吃的话，实惠一些的，可以选1000左右一斤的吃。贵的点吃2千左右一斤的。而到了怀孕后期，为了生育时减少出血量，可以吃赤嘴鱼胶。如果怀孕前期气血比较虚，也可以提前吃赤嘴鱼胶，因为赤嘴相对比较补气血。巴基斯坦赤嘴，本港赤嘴、湛江赤嘴、大耳赤嘴、大口赤嘴等品种都可以考虑的。

　　注意事项：不宜过量进补鱼胶，尤其是到了后期，一方面是为了避免营养过剩，另一方面是为了避免胎儿营养太足头围过大难以顺产。