看上去并不强壮的邓肯,在内线进攻防守为何那么厉害?

发布网友发布时间：2022-09-21 05:13

共4个回答

好二三四时间：2022-09-21 09:35

邓肯就是一个身上没有惊雷，眼里没有怒火男人，两手却总是紧握，一手乾坤，一手平凡。在任何一座伟大石山上的雕塑可能都没有人会想起邓肯的那张扑克脸，但是石佛身上映射出来的却是包罗万象的伟大。邓肯在进攻上精通内线进攻技术，主要体现在篮下持球的背打，侧翼持球后的突破或者投篮，尤其是在左右两翼45°的打板投篮。在防守上，邓肯能准确预判对方走位，擅长打乱对方进攻节奏，第一时间的补防，良好的卡位意识以及对防守篮板落点的准确判断。在心态上，邓肯在场上面无表情，而且心理素质相对较好。

好二三四时间：2022-09-26 13:18

邓肯自幼接受游泳训练，获得过400米自由泳12至13岁年龄组的全国冠军，目标是加入美国游泳队参加1992年奥运会。

在姐夫里奇·洛瑞和父亲的引导下，邓肯十四岁时开始接触篮球。邓肯身高手大，游泳锻炼出身体的柔韧性，加上不服输的性格和超强的心理素质，让他在篮球领域迅速大放异彩。

大学二年级时，在一场对阵华莱士大学的比赛中，邓肯独得25分，杰里·韦斯特当时便认定他将成为1995年的NBA选秀状元，但邓肯在14岁那年曾向得癌症的母亲许下“无论如何都要读完大学拿到学位”的诺言，因此他最终选择留校读书直至毕业。此后两年，邓肯得到了大量的锻炼机会，造就了难以抵挡的进攻实力，比赛中他往往能迫使对手采用三人包夹战术，在防守端，邓肯同样表现出众，两度收获最佳防守球员称号。

热心网友时间：2024-01-03 02:28

石佛邓肯，NBA历史上无可争议的第一联盟大前锋。邓肯辉煌的职业生涯，已无需太多语言去描述，让我们好奇的是，看上去并不强壮的邓肯，为何能在攻防两端予取予求？

初入联盟的邓肯，裸足身高211，体重113公斤，臂展231，站立摸高288，在失去半月板之前，也是联盟顶级的身体素质，与同为顶级内线初入联盟的奥尼尔相比也是不逞多让。虽然后期鲨鱼体重增加了一个吨位，但相互遇见基本也是互爆，同时代的球员，没人可以在攻防两端单吃呆呆，往往是呆呆依靠自己娴熟的技术、精准的中距离打板打爆对手。

人们忽视呆呆身体素质的原因大概是因为呆呆一直是地板流的代表，其实在呆呆失去半月板之前，也是飞天遁地的存在，大家可以去找找邓肯刚进联盟时的比赛集锦，各种劈扣，隔人暴扣。进入联盟的第三个赛季，邓肯半月板撕裂，赛季报销，虽然后来伤愈复出，但是爆发力大打折扣。邓肯本就不愿过多的依赖身体打球，他跟多的进攻来自于他娴熟的脚步技术、背身单打和中距离跳投，加上他超高的篮球智商，往往能在进攻端得心应手，让防守者疲于奔命。在防守端，邓肯良好的篮板球意识，优秀的防守嗅觉，让他在防守端也是历史级别，历史第一的十五次入选防守一阵，足以说明问题。

那为何邓肯能这么厉害呢？天生的身体素质给这一切打下了基础，但联盟中并不缺乏顶级的身体素质，为何只有邓肯能统治内线长达18年之久？这和他平时的训练分不开，我们都知道刚过易折，完美的身体必须是刚柔并济。邓肯的训练中有一项训练必不可少，那就是游泳。游泳能保持身体线条匀称且能增强身体的协调性，同时游泳能提高球员的耐力和体力，增强肌肉力量。

热心网友时间：2024-01-03 02:28

因为邓肯的基本功非常扎实，下盘力量很强，攻守一体，表现非常稳定，只是性格有些太低调了。

热心网友时间：2024-01-03 02:29

之所以邓肯在内线进攻防守那么厉害，是因为邓肯的核心力量很强，他的篮球技巧很不错。

热心网友时间：2024-01-03 02:29

因为他的手臂长，盖帽能力和*得分能力会提升，然后他意识好，总是能判断对方得分手段。

热心网友时间：2024-01-03 02:28

因为邓肯的基本功非常扎实，下盘力量很强，攻守一体，表现非常稳定，只是性格有些太低调了。

热心网友时间：2024-01-03 02:29

之所以邓肯在内线进攻防守那么厉害，是因为邓肯的核心力量很强，他的篮球技巧很不错。

热心网友时间：2024-01-03 02:29

因为他的手臂长，盖帽能力和*得分能力会提升，然后他意识好，总是能判断对方得分手段。