痤疮患者吃什么食物好

发布网友发布时间：2022-09-19 10:15

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热心网友时间：2023-10-27 04:36

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。喝柠檬水和花草茶，清淡饮食。注意脸部保养。不能吃辛辣之物，不能吃腥发之物，不能吃补品

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