银耳汤糖什么时候放

发布网友发布时间：2022-09-19 03:57

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热心网友时间：2023-09-11 18:14

银耳汤要在煮20分钟后放冰糖，下面是具体做法：

准备材料：梨两个，银耳一朵，冰糖四块

1、将梨洗净去皮切成滚刀块放入碗中备用。

2、银耳去根撕成小朵，用矿泉水泡发半小时左右。

3、不锈钢汤锅倒三分之一水烧开。

4、水烧开后放入银耳和梨，中火煮二十分钟然后再放冰糖，小火再煮二十分钟。

5、小火煮20分钟后关火装碗，银耳汤就可以开始食用了。

热心网友时间：2023-09-11 18:14

做银耳汤的时候，糖在最后放然后再加热10分钟就可以了，一起来看看做法步骤：

主要食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖。

【具体做法】

1、银耳提前用清水泡开，一定要充分泡开，泡的时候多放些清水。准备一些红枣和枸杞。

2、银耳撕成小朵，尽量撕得更碎一些，但是不要用剪刀剪，直接手撕。撕好的银耳跟清水一起入锅。

3、红枣用刀在侧面划一道口子，这样便于煮的时候快速入味。

4、煮开后继续大火煮10分钟，快速激出银耳的胶质。

5、十分钟过后，拿起勺子在锅中顺时针快速搅拌15秒。

6、然后转中火，放入红枣和冰糖继续煮10分钟。

7、锅中的银耳这个时候已经完全黏稠，出锅前撒上一些枸杞搅拌均匀出锅。

非常好喝的银耳汤就煮好了，不用高压锅，不要预约，早上起来不到半小时的时间就煮好了，是不是超级简单方便呢？还可以根据自己喜欢去添加替换自己喜欢的食材，三天两头喝点银耳汤，气色自然红润。

银耳营养价值：

1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。