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快跑六公里,30个仰卧起坐山羊起各一组运动量算大吗?
发布网友
发布时间:2022-09-19 06:49
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3
个回答
热心网友
时间:2023-10-26 06:08
运动量算大,我不知道你为什么取六公里,仰卧起坐,俯卧撑,这种运动,三十个一组有点多了,十个一组,做五组,好一些,快跑六公里对心肺负荷过重,改为慢跑,控制心跳,最后加冲刺就好,
热心网友
时间:2023-10-26 06:08
很大,希望你能坚持下来。我反正是做不来的。加油吧!
热心网友
时间:2023-10-26 06:09
挺大的
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