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小米跟什么煮粥最营养

发布网友 发布时间:2022-09-19 04:52

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-25 12:01

小米粥是用小米熬成的,小米粥能起到健脾养胃,促进消化的作用。
小米和大米混合在一起煮粥可以养胃。小米本身是一种粗粮,其中含有大量的纤维素。虽然它可以促进肠蠕动,但它很容易导致纤维素堆积和腹胀。该米粥能有效健脾开胃,在一定程度上保护胃粘膜,促进食欲,调节体内离子平衡,补充丰富的碳水化合物,增强人体免疫力和新陈代谢。
小米粥本身就是养胃食品,建议可在小米粥中加入山药,玉米粉,黄鳝肉,银耳,杏仁,香菇等,可增加小米粥的养胃作用。
与此同时,胃不舒服的病人最好少吃多餐,也不要天天吃得过多。

热心网友 时间:2023-10-25 12:01

我喜欢小米红枣粥

热心网友 时间:2023-10-25 12:02

小米可和燕麦搭配一起吃。还可以和黄豆,胡萝卜一起吃,最营养。

热心网友 时间:2023-10-25 12:02

小米跟红豆跟山药跟红枣一起煮粥的话,是非常有营养的,而且颜色也非常好看
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