吃冬瓜能减肥吗 推荐3款冬瓜减肥食谱
发布网友
发布时间：2022-09-20 13:40
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-05 07:34
冬瓜合理吃是有一定减肥功效的，但对于很多人来说可能效果不大。
【性味功用】
性平，味甘、淡，具有祛暑湿、清热毒、利水消肿等功效。
【瓜瓜经】
冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像冬天所结的白霜，也正是这个原因，冬瓜又称为白瓜。古人擅长使用冬瓜减肥、美容。李时珍就曾指出，冬瓜可以“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。
【食用指导】
肥胖者可以常吃，脾胃虚寒或腹泻者忌食。
【美容方】
冬瓜汤：冬瓜500克，切厚片，煮汤，加少许食盐调味即可。
用料：带皮冬瓜一块（约5厘米见方大小），丹参5克，茯苓10克，黄芪5克，枸杞子5克。
做法：带皮冬瓜去瓤去表面绒毛后洗净备用。锅内加入2000毫升的水，放入冬瓜，以中小火煮20分钟，滤出汁液放入保温瓶。再将其他药材装入杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。每日一剂，当开水饮用，药材可多次回冲。功效：女性坚持饮用一个月，配合其他的减肥饮食方案，可改变肥胖臃肿的体形。
但是减肥也不能指望吃冬瓜来减肥，还需控制其他饮食，更重要的是配合运动，不仅要吃的合理，还要多运动。不过很多人对这些方法并不感冒，这时候可以尝试舒尔佳，不知道是不是对每个人都有效果，同事用的效果还不错。
热心网友
时间：2023-11-05 07:35
