孩子食用盐过量,会给身体带来哪些影响?

发布网友发布时间：2022-09-20 07:54

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热心网友时间：2023-11-04 00:38

摄入过早过多的盐，会加重肾脏的负担。宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝在1~3岁以内，吃盐含量但每天应该*在1克以下，避免吃盐过多影响宝宝的健康。因为无论是从母乳或者是从牛奶中摄取的天然盐分已经能满足婴儿身体需要，不要在给宝宝吃的食物中加盐。1岁以内的婴儿食品也不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

它既能提高食物中固有的鲜味，又能解腻、除膻、去腥，故称之“百味之母”，同时盐也是维持和改善人体正常生理功能不可缺少的物质。但是高盐饮食却会引发许多健康问题。肾脏大呼“受不了”。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。吃盐越多，高血压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低，基本上没有患高血压的，而每天食盐量高达20克左右的日本北部居民，高血压发病率高得惊人。

吃盐多了对身体真心不好，会加重肾脏负担，平时少吃点盐吧。如果一个人活动量大，出汗多，比如咱们最亲密的农民兄弟，还有各种体力劳动者，多吃盐对身体反而好，出汗的时候排出盐的，无论是钠盐还是钾盐都要经过肾脏排泄，长期过量食用钠盐会引起肾脏的工作负荷增加，激发体内复杂的代谢反应。

有些家长按照膳食指南建议，每天严格计算盐的摄入量给孩子吃，但是这样做也有不妥。因为宝妈们忽略了“*盐”的存在。很多调味品，本身就自带盐的。比如鸡精、生抽、老抽、豆瓣酱等，这些本身就含有很多盐分。

热心网友时间：2023-11-04 00:38

会带来，躯干水肿；肾功能下降；内分泌失调，雄性激素增加；扁桃体与食道炎症；增加高血压的几率。总共五种不良影响，部分孩子还会食欲下降

热心网友时间：2023-11-04 00:39

可能会损害宝宝的肾脏，影响锌的吸收，使宝宝的抵抗力下降，容易出现呼吸道，这些都是吃盐带来的影响。

热心网友时间：2023-11-04 00:40

盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压增高，还会导致血管硬化。另外，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

热心网友时间：2023-11-04 00:40

会增加孩子成年后，患上高血压及心脑血管疾病的几率。
会引起心肌衰弱，会影响心脏正常的跳动。
对肾功能有损害，更容易让身体缺钙。