女孩子怎么让大腿变粗

发布网友发布时间：2022-09-22 18:35

共2个回答

热心网友时间：2023-11-29 04:23

我可以教你一个最简单的和实用的方法。不需要花钱。就在于你能不能坚持。时间是否充足。每天去联系3千米长跑。吃饭时多吃一碗米饭。当然长跑是有要求的，你需要坚持的一直跑下来，跑不动了就走走。当你能坚持下来时候，大腿就会变粗。这正常的发育，如果没有营养不良的话，想正常让大腿变粗的最简单方法。长跑练习大腿，短跑练习小腿。希望对你有帮助，能够采纳。

热心网友时间：2023-11-29 04:24

吃是次要，重点是让你的大腿不运动，经常坐着或者躺着就行了。

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