发布网友 发布时间:2022-09-22 05:43
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热心网友 时间:2023-11-24 06:27
推荐你练习截拳道,可以去看看魏峰老师的截拳道教学视频,讲的很好。其实,练习功夫就是为了强身健体,而不是为了争强斗狠。主要也就是灵敏性,速度,柔韧性,准确性,爆发力量,耐力,平衡这些方面的*,至于你说的对付四五个人得练习很长时间了,因为你首先得提升你的基本身体素质,等素质有一定基础以后才能系统练习一些技术,所谓“练武不练功,到老一场空”,不过,建议你先从跑步开始,这是基本功,俯卧撑,仰卧起坐等力量性练习,功夫贵在坚持,坚持下去你会有所收获的,不过,你要明确:习武其实是在习心,一代宗师不一定武功天下第一,但武德绝对非常人可比热心网友 时间:2023-11-24 06:27
不自动你多大了,也不自动你能否达到我们的要求。热心网友 时间:2023-11-24 06:28
爆发力、忍耐力、速度、力量、信心。热心网友 时间:2023-11-24 06:28
不怕疼,不怕累,坚持的住,有名师指点,足够了。热心网友 时间:2023-11-24 06:29
建议你去河南嵩山少林寺文武学校学习三年。