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:吸收功能不好怎么办

发布网友 发布时间:2022-09-22 07:09

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-24 09:41

你好,可能是肠胃不好,吸收不了营养,导致消瘦。调理胃肠功能,补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物,例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。
1.养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,细嚼慢咽,食用易消化的食物,早晚各喝一瓶牛奶,多吃应季蔬菜水果,少吃刺激性食物,多喝水,避免烟酒、生冷等对胃的损害。2.多补充些蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。3.调节工作节奏,保证充足睡眠,放松精神、保持平和心态。适当锻炼,帮助肠胃蠕动,促进消化吸收。注意保暖,特别是胃部的保暖,不要受凉。然后建议使用常胃宝茶帮您滋润养肠胃。

热心网友 时间:2023-11-24 09:42

多养胃。
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