大豆软磷脂与鱼油怎么吃,饭前还是饭后
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:38
我来回答
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-10 04:37
直接随饮食服用，饭后服用效果最好。
1、大豆卵磷脂如果是软胶囊一次一到两粒都可以，如果是颗粒剂可以直接嚼服或者放到牛奶，豆浆，果汁里饮用。
2、深海鱼油，每天两次每次一粒。高血压高血脂的人，也可以吃点儿降压、降脂药，比如硝苯地平缓释片，血脂康谷维素等，忌食辛辣刺激和高蛋白高脂肪食物。
注意：大豆卵磷脂和深海鱼油早、晚随餐食用比较好，因为属脂溶性，溶于油而不溶于水，所以随餐或者餐后服用吸收会更佳，服用的剂量按照说明书使用。
如果是患者有高血压病的话，还是要结合降压药物联合治疗，以上只是保健品而不能替代降压药物的作用。
扩展资料：
鱼油主要将心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，但是溶解出来的垃圾需要一个辆“运输车”运出去，而这辆运输车就是卵磷脂。
卵磷脂的乳化作用能促进胆固醇和脂肪的运输，起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。当血管中没垃圾了，血液流通顺畅了，血压也就不会那么高了，血液黏稠度也降低了，三高症状也会有所缓解。
所以，鱼油和卵磷脂同时服用，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增。
参考资料来源：人民网——补充卵磷脂可改善腓骨肌萎缩症
参考资料来源：人民网——鱼油，你吃对了吗
热心网友
时间：2022-07-10 05:55
软胶囊每天2-3次，每次1到2粒，每个胶囊重量为1克左右，所以卵磷脂的摄入量为每天不超过1克。卵磷脂颗粒每天服用10克，相当于补充了2.2克的磷脂酰胆碱（PC）。依据WHO（世界卫生组织）和FAO（世界粮农组织）专家委员会的意见，卵磷脂每天摄取量没有特殊*。但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5~3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1~3倍。服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。如果条件允许也可以走另外一条捷径：多吃富含磷脂的食物。我国传统中医素有“以脑补脑”之说，认为可“同类相求，各有所归”。像鸡蛋、海鲜、大豆及其制品、核桃、芝麻、葵花籽、动物肝脏和脑髓等都含有大量卵磷脂。最经济实惠的莫过于鱼头汤，营养学家称它为“补脑汤”。
热心网友
时间：2022-07-10 07:29
您好，大豆卵磷脂只是一种保健品而已，饭前饭后服用没有什么影响的。大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品。
四川大学营养师建议：市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。 纯品的大豆卵磷脂为棕*蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物。在空气中极易氧化，颜色从棕*逐步变成褐色及至棕黑色，且不耐高温，80℃以上便逐步氧化酸败分解。大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。
热心网友
时间：2022-07-10 09:21
饭后吧 鱼油可以剪口然后滴入口中
大豆磷脂软胶囊和鱼油能同时吃吗
深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。大豆卵磷脂和鱼油的作用：大豆卵磷脂和鱼油搭配能够增强肝功能，保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏...
鱼油和大豆卵磷脂一天之中啥时候吃好
随餐服用即可。因为鱼油和大豆卵磷脂都是属于保健食品，其实服用时间并没有强制性的要求，所以一般的保健品都会直接建议你随餐服用即可，并没有什么禁忌。选择鱼油建议选择纯度较高的鱼油（纯度达90%最好），这样的鱼油能够会有比较明显的功效。
鱼油和大豆卵磷脂吃多长时间可以
卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑 中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。 作为预防的话早饭前1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂 如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂， 心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭...
大豆软磷脂与鱼油怎么吃,饭前还是饭后
直接随饮食服用，饭后服用效果最好。1、大豆卵磷脂如果是软胶囊一次一到两粒都可以，如果是颗粒剂可以直接嚼服或者放到牛奶，豆浆，果汁里饮用。2、深海鱼油，每天两次每次一粒。高血压高血脂的人，也可以吃点儿降压、降脂药，比如硝苯地平缓释片，血脂康谷维素等，忌食辛辣刺激和高蛋白高脂肪食物。注意：...
大豆卯脂深海鱼油什么时间吃
一般来说，建议大家在饭前半个小时吃，最好的时间选择是在晨起、空腹完全没有食物摄入的时候，这样它其中的营养物质就能被完全吸收。那么，摄入大豆卯脂深海鱼油能看到什么样的效果呢？第一，能缓解人体的衰老过程，根据大量的调查结果显示，在每一秒的时间里人体都会有50万个细胞死亡，而将深海鱼油和...
鱼油和卵磷脂如何搭配
一般是不建议晚餐后服用的，深海鱼油一天吃2到3粒就可以了，没有必要吃得过多，因此我们可以在每餐的饭后来服用，深海鱼油在饭前服用可能达不到应该有的效果，我们在饭后服用的深海鱼油之后再搭配上一颗卵磷脂，可以让吸收的效果更好，也能更好的保护我们的肝脏不受到任何损害。tips:在选择上注意两点：1...
深海鱼油胶囊和大豆卵磷脂服用方法是什么 其效果怎样
大豆卵磷脂是保健品所以在饭后服用，可以按照说明书进行服用。效果显著。卵磷脂更多地集中于脑及脑神经系统、血液循环系统、免疫系统、心、肝、肾等重要器官中。主要功效：1、保护肝功能;2、糖尿病患者的营养品;3、保持血管通畅;4、促进胎、婴儿神经系统发育;5、美容效应;6、预防老年性痴呆;7、防治胆结...
鱼油和大豆磷脂哪个调节血脂好,还是说一起吃好点?
鱼油的作用机理是防止体内胆固醇的合成和吸收；而大豆磷脂可以促进胆固醇和脂肪的运输，两者配合使用，能更好的调节血脂。像下面自然拥有搭配的套餐就能很好的调节血脂，控制三高。
深海鱼油和卵磷脂什么时候吃最好
为预防的话，早饭前1粒深海鱼油，晚饭前一粒大豆卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒 注意，高血压危象不宜服用深海鱼油与卵磷脂。
大豆卵磷脂怎么吃
问题一:大豆卵磷脂怎么吃,什么时间吃,是饭前还是饭后 您好,大豆卵磷脂只是一种保健品而已,饭前饭后服用没有什么影响的。大豆卵磷脂(Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素),是精制大豆油过程中的副产品。 四川大学营养师建议:市面上粒状的大豆卵磷脂o是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质,再经加工、干燥之后的产品...
