产妇可以洗脚吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:37

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热心网友 时间：2022-07-04 02:33

　坐月期间可以洗脚，这样可以保持月子期间身体的干净，产妇可以用姜汤洗脚。不能一个月都不洗脚，而且坐月子身体虚弱，经常出汗，如果不擦拭身体不洗脚的话，会造成细菌滋生，对身体是一样有伤害的，非常不科学的。但是在月子期间要不要碰太凉的水，要吃易消化的食物，多喝些汤水也有助于下奶。在月子期间用热水泡脚，这样也有助于加速血液循环，既能保暖，又能缓解产后疲劳。
　　孕妇在洗脚时要注意，不要让水温过高，洗脚水要稍微热一点，洗脚时要注意保暖，避免被风吹凉。洗脚的时间要控制在10分钟以内，最好可以适当对脚部进行按摩，可缓解腰酸背痛，有助于睡眠，让产妇睡得更香。但是产妇在家里洗脚最好，不要去足浴店，那里的环境太复杂，也不卫生。

热心网友 时间：2022-07-04 03:51

产妇是可以洗脚的，但不能长时间泡脚。生宝宝以后，可以熬艾叶水洗脚，洗脚时间不要超过5分钟以上。这样才能避免湿气入内，避免产后风湿疼痛的可能。
洗脚的时候一定要用温热的水，最好稍微热点。产后洗脚可以保存卫生，能够促进身体血液循环，有利于睡眠和身体恢复正常。

热心网友 时间：2022-07-04 05:26

很多人习惯性的晚上睡觉之前泡个脚，尤其是一些痛经比较严重的女性，经常泡脚能够缓解疲劳、改善痛经的症状。月子里产妇可以泡脚吗？在月子里的产妇可以泡脚，能够促进血液循环，对女性产后身体恢复十分有益。下面给大家介绍下产妇在月子期的时候应该怎么泡脚。

一、产后月子里能泡脚吗

对于坐月子的妈妈来说，最重要是做好身体保暖。所以月子里需要穿好月子鞋、月子服和月子帽，冬天坐月子的妈妈还会穿上月子袜，这都是为了避免受风，促进产后身体恢复。坐月子泡泡热水脚有很多好处，可以帮助脚部清洁和加速身体血液循环，所以产后坐月子是可以泡脚的。

如果在坐月子出现失眠、易醒多梦、睡觉不踏实等睡眠问题，产后妈妈可以在晚上睡前多用热水泡一泡脚，不但有助于身体解乏，还有助于提高睡眠质量。产后用热水泡脚，还可以加入生姜片、艾叶，有活血祛瘀、祛风除湿的功效。
1、坐月子泡脚一定要用热水，尤其是冬天用热水泡脚，水容易变凉要及时添加热水。建议准备一个大木桶，让水位没过小腿肚，这样舒适度会更好。
2、热水泡脚的水温和时间很重要，并不是水温越高越好，也不是泡脚时间越久越好。所以建议热水的温度在40-50度左右，时间在15-25分钟。
3、坐月子用热水泡脚后，要及时擦干脚部的水，也可以擦上一层润肤霜，并穿上干净的袜子，注意脚底不要受风，注意保暖。
4、冬天坐月子的妈妈，除了可以用热水泡脚，还可以做做脚部按摩，效果会更好。不妨让另一半帮忙做做按摩，用,左手搓右脚心,右手搓左脚心，还能增进夫妻感情喔。
5、妈妈们不要选择别刚吃饱饭或空腹时候泡脚，这不是舒缓身体的好时间。另外，也不能听信一些偏方，往热水里添加各种中药，尤其是母乳喂养的新妈妈，中药成分可能会对身体或奶水有影响。