碳水化合物和脂肪的区别?

人主食吃碳水化合物供能，和吃脂肪供能区别特别大。碳水化合物其实就是含糖植物，糖是我们人体供能的主要来源，也是构成人体主要的生理物质，人体细胞的和遗传物质都有糖分，糖分还可以转化成为脂肪。而吃脂肪供能就是人体吸收变成脂肪，储存身体水分，提供热量。谢谢请采纳。

碳水和脂肪相比的话是，碳水更容易引起的人体发胖。因为碳水化合物的热量121，脂肪的热量在95左右，所以碳水化合物容易引起肥胖。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营...

脂肪是高热量的物质，相对于碳水化合物，脂肪的热量更高。每克脂肪所含的热量是每克碳水化合物和蛋白质的两倍多。当摄入的热量超过身体消耗时，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。此外，脂肪对于人体的饱腹感相对较低，由于其高热量的特性，在不知不觉中可能摄入过多的热量。碳水...

我们来比较一下，同等质量的1克碳水化合物在体内可产生约4千卡的热量，而1克脂肪则能产生9千卡的热量。也就是说在同等的重量下，所产生的热量越多营养素，越是容易让人发胖。这是一个很浅显的道理。无论是碳水化合物还是脂肪，如果摄入过多，都会变成脂肪在体内储存。导致肥胖是因为总能量过剩，因此...

我们来比较一下，同等质量的1克碳水化合物在体内可产生约4千卡的热量，而1克脂肪则能产生9千卡的热量。也就是说在同等的重量下，产生的热量越多的营养素，越容易让人发胖。虽然脂肪的热量很高但是它的饱腹感很强，并且很耐饿，但是一般的碳水类食物都没有很好的饱腹感，并且你要吃很多才不会觉得饿...

为生物的生长、运动、繁殖提供主要能源，是人类生存发展必不可少的重要物质之一。食物中的碳水化合物分为人可以吸收利用的有效碳水化合物（如单糖、双糖、多糖）和人不能消化的无效碳水化合物。而脂肪包括胆固醇和甘油三酯，甘油三酯参与人体形成能量的代谢，胆固醇是人体构成生物膜的一个重要成分 ...

碳水化合物是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用，然后以糖原的形式储存在肝脏和肌肉当中，并维持体内比较恒定的血糖浓度，让所有细胞都能够获得所需能量 但摄入过多的碳水化合物而且运动少的话，多余的碳水化合物会转化成脂肪储存起来。

碳水化合物是指糖类，糖类分为：单糖，寡糖，多糖。植物中的碳水化合物大多都是淀粉。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。

与简单的碳水化合物相比，它们增加血糖水平的速度更慢，水平更低，但作用时间更长。复合碳水化合物包括(燕麦片，糙米，意大利面)，其他谷物(如黑麦和玉米)，豆类和蔬菜(红薯)。一克碳水化合物能给你4卡路里的热量。3.脂肪:一克脂肪可以提供9卡路里的热量。脂肪是由脂肪酸和甘油组成的复杂分子。身体需要...

碳水化合物：碳水化合物，也称糖类，是自然界最丰富的能量物质。脂肪：脂肪是人体能量的主要来源，也是人体最重要的体成分和能量的储存形式。蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础。每一种生物，包括动物和植物，身体中每一个细胞都由蛋白质构成。卡路里是由卡的英文（calorie）音译过来的。卡（calorie，cal...