嘴里老是会有恶臭的味道,怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 00:14

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懂视网时间：2022-06-23 15:29

嘴里有异味不是病但是却能给人的生活带来一定负面影响，吃口香糖并不能从根本上令口气清醒，那么怎样才能有效防止异味呢，下面我来给大家介绍一下经验。

首先要学会正确刷牙的刷牙方法，早晚必须清洁牙齿，每次刷牙时间应保持3分钟。我们刷牙时一般采用水平短距离颤动刷牙法，即牙刷毛与牙齿牙龈的交界处呈45度角，水平轻轻颤动，仔细清洁牙齿的每个角落。

电动牙刷是一款很实用的清洁工具，它不但可以减少错误刷牙方式对牙齿造成的磨损，去除更多的残留细菌，还使用方便老少皆宜，舒适的感觉会让你从此爱上刷牙。

最后呢，当牙齿中进入食物残渣的时候我们有时会选择牙签，其实过多的使用牙签可能会使牙缝变大，牙线可以清理牙缝深处的垃圾，每天晚饭后用牙线可以更好地保护牙齿，记得清理后要漱口。

注意事项

多吃新鲜的水果蔬菜能够使口气清新，平时也可以多喝无糖酸奶。喝酸奶有利于减少口腔中的硫化氢，防止细菌滋生，对牙齿起到保健的作用。

热心网友时间：2022-06-23 12:37

口臭的原因有：张口睡觉、鼻腔疾病、口腔卫生差、全身性疾病。解决方法有：避免吃糖和精制碳水化合物、药物与补剂、单吃水果、勤刷牙。

一、口臭的原因

1、张口睡觉

睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭。

2、鼻腔疾病

急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显。

3、口腔卫生差

口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎。

4、全身性疾病

有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良。

二、解决方法

1、避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

2、药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

3、单吃水果

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

4、勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

扩展资料：

许多人存在口臭风险，或是轻微口臭而不自知，可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆，以便及时应对。

1、刮舌头

用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。

2、闻口气

拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭

3、闻牙线

刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。

参考资料来源：人民网-为何多数人会口臭 9个妙招彻底除口臭

人民网-四种食物竟会致口臭 99%的人都不知道

热心网友时间：2022-06-23 13:55

原因一：龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病，最容易滋长细菌。口腔一旦成为细菌温床，口臭自然就不邀而至了。应对之策：定时上医院检查口腔并利用超声震动洁齿器清洗牙齿。如发现牙齿坏损，需及时修补。平时注意洁牙护牙
原因二：舌沟易积存食物残垢，久而久之，舌苔变得厚腻，不仅容易引起蛀牙、牙周病等口腔疾病，而且由于其本身积滞大量细菌，也会使口腔散发异味。应对之策：用牙刷或洁净的毛巾定期刷除舌苔，注意手法轻柔。另外，平日宜多吃新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物，每次刷牙漱口需全方位清洁口腔。
原因三：肠胃属于人体的消化系统，一些肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等，皆可能产生口臭。应对之策：肠胃疾病患者应按时服药治疗并调整饮食结构，尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物。
原因四：重症糖尿病及一些呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。应对之策：及时就医，治疗病症。
原因五：人体运作不畅，身体犯便秘不能进行正常代谢时，体内毒素无法及时排出体外，也会使口腔产生不佳气味。应对之策：多喝水，多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。患便秘的减肥人士如果想控制食物热量，则可从高纤维饮食下手，适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。生活作息规律，适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡，对预防便秘也极有助益。此外，平日还应注意多作运动，以刺激肠胃蠕动。
原因六：烟、酒及蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓裂的食物一经吸食后，很容易被血液吸收，然后经由呼气排出体外，产生难闻气味。应对之策：积极戒烟，少喝酒，吃了蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭。
原因七：也许你根本不会想到，节食减肥也可能诱发口臭。原因其实很简单，唾液内的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫机能，起到杀菌健合功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌，从而减低口腔细菌滋生，洁净口腔。而节食则无意中抑制了唾液的分泌，使得细菌滋长，口臭随之而来。此外，节食减肥者在消耗其体内脂肪时也会释放出一种带异味的丙酮。应对之策：进食时注意细嚼慢咽，少吃动物脂肪及奶类制品。平日可不时采用各种良性方法刺激唾液分泌，例如，闭合双唇，以鼻呼吸，然后将舌头抵住上胯，连抵数次，唾液即会不断分泌。
原因八：有些药剂，如镇静药、降血压药、利尿药等．服后会使唾液分泌减少，从而引致口臭。应对之策：勿滥服药物，确有病而需要服药时，需格外注意口腔卫生。自测口中气味好些人都有过这样的不快经历，在与人的日常交往或社交聚会上，自己自我感觉良好，大声说笑，旁人却流露出回避甚至不悦的神情，细检之下，才知道是口臭惹的祸。为了杜绝此类尴尬事件的发生，避免使自己成为最后一个知道自己有口臭的被动者，建议你出门时，尤其是参加重要的聚会前，除了整装修容外，再自测一下口中是否有异味，以便及时采取相应措施。自测口气的方法很简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。
清新口气速效处方源于病理原因的口臭一时半会往往难以自然消解，此时可以采用一些速效而无损健康的方法来清新口气。 1．嚼无糖口香糖。 2．放几片茶叶在嘴里咀嚼。 3．使用口腔清新喷雾剂。 4．有条件的话，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。

热心网友时间：2022-06-23 15:30

看你是不是有咽喉结石或者舌头部位里头有结石这些东西往往会造成恶臭口气

热心网友时间：2022-06-23 17:21

口腔异味只是一种在口腔内的症状表现，并不是一种独立的病变所引起。能够引起口腔异味的因素非常多，最常见的就是口腔内的一些问题，包括口腔的卫生不良或者有牙列的拥挤、蛀牙、残根、阻生的智齿，这些问题都容易造成食物嵌塞，从而引起口臭的症状。另外也可能是消化不良的原因，或者内分泌的紊乱及肝部的病变、代谢性的病变等等也是可以引起口腔异味的。所以治疗口腔异味，需要在做好口腔卫生的基础上，检查其他方面的原因，进行针对性的治疗。