怎么测排卵试纸?可以用什么试纸呢?
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发布时间：2022-04-23 00:26
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时间：2023-10-17 17:34
1、收集一天之内的一次少量尿液，除了晨尿。需要连续收集几天，今天收集几点的尿液，明天也就收集几点的。
2、根据试纸说明插入尿液，3秒后取出。观察10-20分钟，一般30分钟内结果是最准的。测完之后无论是否阳性都最好将试纸保留下来，以备下个周期做对比时参考。
3、在排卵前24小时内，会出现一个高峰，这个时候检测试纸第2条线的颜色接近，表示未来24-48小时内可能要排卵了。试纸检测的准确率高达99%。只有C显示出鲜艳的红色，T没有或呈现出淡淡的粉色，则表示为阴性。如果只有T显示颜色，或没有任何显示则为无效。
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
