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怎样预防白内障?

发布网友 发布时间:2022-04-23 00:29

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4个回答

热心网友 时间:2022-05-03 01:37

1、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

  2、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

  3、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

  5、吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟,日常拿瞳仁眼贴进行护理,彻底排除毒素,保障血液缓缓畅通无阻,营养和氧气及时供给,预防眼部病变。

热心网友 时间:2022-05-03 03:12

白内障的预防方法有这5种:
1 年龄的增加,白内障的发生的几率就会越来越大。
2 出门带墨镜预防紫外线。
3 多吃些蔬菜水果,多吃这个抗氧化分的食品。
4有了糖尿病要控制血糖的这个程度,预防白内障。
5 自身免疫性疾病的患者,关节炎或者是系统性的免疫性疾病,长期要用激素,跟激素相关的白内障也是容易发作。

热心网友 时间:2022-05-03 05:03

在国外的研究表明,紫外线和阳光也是造成白内障很大的原因,所以外国人是非常注重出门佩戴墨镜的,反之国内对墨镜的认识并不是很多,所以有效的预防白内障的方法也是比较简单的,就是出门佩戴墨镜。

热心网友 时间:2022-05-03 07:11

建议多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等,有助于预防白内障。
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