有什么抗氧化、抗衰老的偏方吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:23

共2个回答

热心网友时间：2023-09-18 07:49

睡前酒一杯好睡又抗老。
抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，上床后还是睡不着，怎么办吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。但是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉为止，否则对促眠只起暂时作用，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红或粉葡萄酒还是很不不错的，因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。喝多少合适呢对酒精的承受力和反应，有个体差异，某些人只需喝一点便可以镇定神经;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的，饮超过镇定量后，对神经会有兴奋作用。需要记住的是，少量是关键--如果是酒精带来的头晕带你入睡，不仅睡眠质量大受影响，更要小心酒醒之后更难受的半夜。

热心网友时间：2023-09-18 07:50

你好！灵芝孢子粉是“百草之王”，确实很好！之前一点也不了解灵芝孢子粉，只知道孢子粉很好，现在吃灵芝孢子粉快2年了，感觉很棒。