柿子怎么吃更合适?女人吃柿子的好处都有什么?
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发布时间：2022-04-23 00:33
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时间：2022-05-17 18:41
柿子怎么吃更合适？女人吃柿子的好处都有什么？
女人身体非常容易受各领域的危害，比如手脚冰凉.体寒等各种各样病症非常容易找上门来。相对性于同龄人的男士，女士的确要更重视膳食上的调养，柿子的营养使用价值自不用多讲，那麼，女性吃柿子好么？
柿子的营养成份
柿子的营养使用价值很高。完善的柿子中含糖量15％，蛋白1.36％，人体脂肪0.57％，及其膳食纤维.胡罗卜素.钙.磷.铁等原素和多种营养元素，尤其是维C比一般新鲜水果高1—2倍。柿子营养丰富.颜色艳丽.绵软汁多.美味可口.男女老少爱吃。据测，每100克柿子含糖类与碳水化合物15克之上，糖份28克，蛋白1.36克.人体脂肪0.2克.磷19mg.铁8mg.钙10mg.维C16mg，还带有胡罗卜素等各种营养元素。
女性吃柿子有哪些好处呢
1.止血散血
新鲜柿子有散血止血功效；柿霜润肺止咳，可用以喉干.口腔上火等；柿蒂有降逆止功效；柿子饼和胃止血；柿叶有止血功效，用以医治咯血.大便出血.流血.呕血.新近研究发现柿子和柿叶有降血压.利湿.消肿.止血功效。
2.清肺润肺生津解渴
清热解毒去燥.清肺润肺.化结.解渴生津止渴.健脾胃.治痢.止血等作用，可以减轻大便干硬.痔疮疼痛或流血.干咳嗽.喉痛.血压高等症。
3.活血化瘀降血压
柿子有利于减少血压值，清理血管垃圾，提升冠脉总流量，而且能活血化瘀消肿，改进心脑血管病作用。
4.醒酒
柿子能推动血浆中酒精的空气氧化，协助人体对酒精的代谢，降低酒精对人体的损害。
吃柿子肯定不能犯的不正确
1.不必空腹服因柿子带有较多的单宁酸及阿拉伯胶，在空着肚子状况下他们会在胃酸的作用下产生大小不一的肿块，非常容易停留在胃中产生胃柿石。假如胃柿石没法当然被排出来，便会导致胃肠道梗塞，发生下腹剧烈疼痛.恶心呕吐.乃至胃溃疡.胃溃疡出血等病症。
2.莫吃柿皮柿子中的单宁酸绝大部分分布在皮中，连皮一起吃更非常容易产生胃柿石。
3.这种物品别跟柿子一起吃中医药学中，巨蟹与柿子都属凉性食物，不适合同食，还非常容易皮肤过敏。
从现代科学的视角看来，含优质蛋白质的牛乳.豆桨.鱼.虾等在单宁酸的效果下，很易凝结成块，转化成尿结石。
此外，在饮酒以后，最好是不必吃柿子，尤其是喝酒以后再吃柿子，会明显危害消化吸收作用，给胃肠产生极大压力。
4.择人而宜柿子因其含10.8%的糖，且大多数是双糖和单糖，吃后很易被消化吸收，使血糖升高。针对糖尿病患者来讲，不应多食。
除此之外，体质虚弱.生完孩子.外感风寒者禁吃;身患慢性胃炎.消化不好等胃肠动力作用不高者不能多食。老年人与小孩子也需要少吃。
5.掌握分寸一般觉得，在没有空肚的情形下，每一次吃柿子或柿子饼不超过2个为宜。
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时间：2022-05-17 19:59
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时间：2022-05-17 21:34
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时间：2022-05-17 23:25
