为什么坚持做眼保健操对预防和改善近视是有效的

发布网友发布时间：2022-04-23 00:34

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 09:09

近视眼的原因就势长时间看近距离的物体,使眼睛的睫状肌长期处于收缩状态,在看远距离的物体时,睫状肌不能很好的放松,所以就看不清楚远的物体.作眼睛保健操时,通过对眼睛周围穴位的按压刺激,可以使睫状肌得到很好的放松,改善眼睛内部的血液循环,从而可以起到预防和改善近视的作用.

热心网友时间：2023-10-09 09:09

保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。

热心网友时间：2023-10-09 09:09

近视眼的原因就势长时间看近距离的物体,使眼睛的睫状肌长期处于收缩状态,在看远距离的物体时,睫状肌不能很好的放松,所以就看不清楚远的物体.作眼睛保健操时,通过对眼睛周围穴位的按压刺激,可以使睫状肌得到很好的放松,改善眼睛内部的血液循环,从而可以起到预防和改善近视的作用