蒸桑拿后能马上洗澡吗?

发布网友发布时间：2022-09-10 00:46

共2个回答

热心网友时间：2024-12-02 13:25

不宜，因为桑拿的时候会大量的出汗，就像运动出汗之后不宜马上洗澡，一个道理。

桑拿后机体适应散热的需要会将皮肤的毛孔张开，因此，在毛孔打开的状态下立即洗澡身体很容易受到风寒侵袭，导致感冒、受凉、头痛等一系列问题。

蒸桑拿的误区

1.时间越长越好，温度越高越好

时间过长，过度出汗会使人体力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。

2.蒸桑拿解酒

大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

3.运动后马上蒸桑拿

游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至晕倒。

4.一感冒就去蒸桑拿

蒸桑拿对于病毒*冒作用并不大，相反，桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等疾病。

热心网友时间：2024-12-02 13:26

蒸桑拿之后不建议马上洗澡呀，正常糖之后本身的毛孔散开了，你在洗澡的话有可能17就进入了，导致体内的湿气反而更多。