发布网友 发布时间:2022-09-08 07:41
共2个回答
懂视网 时间:2022-09-08 12:03
1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片
2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞出。
3、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了。
懂视网 时间:2022-12-26 20:39
1、西兰花一个,胡萝卜两根,葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。
2、方法:将西兰花切成一朵一朵的,再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。
3、锅中放油,下入葱姜蒜,炒香后,放入西兰花、胡萝卜,快炒后,放入酱油、盐、味精装盘。
热心网友 时间:2023-02-07 05:30
方法如下:
食材:西兰花若干、大蒜若干、耗油适量、白糖适量、盐适量、淀粉适量、水适量。
1、首先将西兰花清洗干净,然后切成小块。
2、之后,放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。
3、接着,取一个小碗,倒入1汤匙蚝油,再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。
4、下一步锅里倒入少许油,爆香蒜蓉。
5、之后,放入西兰花,翻炒一会,倒入酱汁。
6、接着,开大火,翻炒收汁,待汤汁浓稠即可出锅。
热心网友 时间:2023-02-07 06:48
NO.1 蒜蓉西兰花