早上起床难应该怎么办?冬季起床为何那么难?
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发布时间：2022-09-08 05:43
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时间：2024-12-15 02:59
赖床对人的身心健康不利，若是我们能做到每日准点起床，那是再好不过的了。不过对于意志力的人而言，冬天到来，起床的困难症反而更严重了。那么，面对这个情况我们到底该怎么办呢？有什么好的法子可以解决冬季起床困难的问题么？下面就让我们一起来阅读一下本文给出的指导，希望能起到抛砖引玉的作用。
一、调好闹钟。
虽然定闹钟人人都会，但是有的人却只是定一个闹钟而已，这样很有可能会在关闭了闹钟后立马就睡着。如若我们定好几个闹钟的话，我们会发现待这几个闹钟都被关掉之后，我们整个人也会开始清醒。此时的我们就有意志力钻出被窝，穿好衣服起床洗漱了。须知几个闹钟一起来轮番轰炸，相信谁都难以忍受。在这种情况下，既然睡不着，那就起床好了。
二、提前备好衣服。
有的人在冬季难以爬出被窝，是因为被窝外的空气太冷了，不愿意远离这个温暖的被窝。这个时候若我们提前一个晚上将衣服放在被窝里烘着，那么等到第二天醒来需要穿衣的时候，我们直接在被窝里完成穿衣服的使命，这个时候我们就不会再因为被窝外的空气太冷而舍不得起身了。届时再严重的起床困难症都能够慢慢地治愈。毕竟这是从根源上来解决办法了嘛。
三、想一些开心的事情。
为何有的人早上起不来？那是因为他们没有找到让自己起床的动力，如若我们在早上醒来之时，想一些容易让自己开心的事情、人或者物的话，那样也是可以达到一定的激励作用的。比如我们起床前想到准备去上班可以赚到钱就会很开心啦；或者我们想着跟自己的爱豆在同一个时空一起醒来，这也是一件很让人感到开心的事情。一旦想到那些我们所重视的人和物，我们就会有动力去起床啦。
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时间：2024-12-15 03:00
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时间：2024-12-15 03:00
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时间：2024-12-15 03:01
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时间：2024-12-15 03:02
