引产后体虚应该吃什么补补身体

发布网友发布时间：2022-09-08 09:54

共2个回答

热心网友时间：2024-10-12 09:18

引产后的女性除了外多注意休息外，还要注意补充营养，可以吃下列食物：　
1、要吃营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每天补充2克钙和等量的维生素D，含钙和维生素比较高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。
2、要少吃不利于钙吸收的食物。比如说菠菜、竹笋等。
3、多晒太阳太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成，VD主要作用:调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。
4、要适当的进行药物补充。
补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

热心网友时间：2024-10-12 09:19

红糖鸡蛋。这人传统的食物很好。注意身体的适量运动。休息好！