171CM 70KG体重卧推100KG 算什么水平?

发布网友发布时间：2022-09-09 06:33

共3个回答

热心网友时间：2024-11-28 23:50

你好，能推起100KG的话水平是比较好的，一般来说，没进过健身房进行锻炼的人至少要1年以后才能推起100KG的重量，当然也有部分本身素质就不错，能在半年到1年之内能推起这个重量，你可以对比下，当然也有很多人练好几年都推不起100KG的重量，100KG应该是一个分界线，上了100KG的都是比较不错的水平了，虽然说你只能推1次，建议你下次找个朋友带下推起105KG或者更高，只要能推起后几周循环训练后100KG推起8个左右都可以了。希望能帮上你

热心网友时间：2024-11-28 23:51

能推起100KG的话水平是比较好的，一般来说，没进过健身房进行锻炼的人至少要1年以后才能推起100KG的重量，当然也有部分本身素质就不错，能在半年到1年之内能推起这个重量，你可以对比下，当然也有很多人练好几年都推不起100KG的重量，100KG应该是一个分界线，上了100KG的都是比较不错的水平了，虽然说你只能推1次，建议你下次找个朋友带下推起105KG或者更高，只要能推起后几周循环训练后100KG推起8个左右都可以了。希望能帮上你。

热心网友时间：2024-11-28 23:51

看看推的是什么,还有相关的磨擦系数.

171CM 70KG体重 卧推100KG 算什么水平?

171CM 70KG体重卧推100KG 算什么水平?