海带绿豆汤的4种好吃做法
发布网友
发布时间：2022-09-06 08:05
共1个回答
懂视网
时间：2022-12-17 22:42
1、将买回来的绿豆倒出来，洗干净备用。（注意多洗几次，绿豆容易长虫子）
2、将海带干用水泡开洗干净。海带干很容易泡开的，为了洗得更干净，可以往里面加一点盐。
3、将洗好了的海带干用小刀切片，装碗备用。泡开后的海带干比较薄，所以可以切大片点。
4、将切好的海带和绿豆一起倒入高压锅中，加入适量的水和冰糖，高压锅烧煮半小时。
5、半小时后，一锅降火减肥美容的绿豆海带汤就完成了！
热心网友
时间：2023-01-23 09:41
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。你喜欢吃海带绿豆汤吗?你知道海带绿豆汤要怎么做吗?接下来我给你推荐海带绿豆汤的4种好吃做法。
海带绿豆汤的好吃做法一
海带绿豆汤的材料
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。
海带绿豆汤的做法
(1)玫瑰花用纱布包好;
(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;
(3)海带温水泡好切成丝;
(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，吃绿豆粥。
食疗效用
可活血化瘀，消除粉刺。
海带绿豆汤的好吃做法二
海带绿豆汤的材料
海带丝(用海带结也可以)，绿豆，冬瓜，盐，蘑菇精
海带绿豆汤的做法
1、海带洗净切段，冬瓜连皮洗净后切块，绿豆洗净待用。
2、把所有材料一起放入汤锅中，并加适量水，用中火煮约30分钟后，加盐、蘑菇精调味后即可食用了。
海带绿豆汤的好吃做法三
海带绿豆汤的材料
绿豆半斤，干海带10克，陈皮1片，水8-10碗，糖
海带绿豆汤的做法
1.干海带先用水把泥沙冲洗干净，放清水里浸泡6个小时左右.
2.陈皮洗净，浸泡一会，然后把瓤刮掉.
3.把浸泡好的海带再洗一遍，然后切成丝.备用.(这个步骤可以在煮绿豆的时候准备)
4.绿豆淘洗干净后，放锅里，加水8-10碗和陈皮，大火烧开后，转中火再煮20-30分钟，等到绿豆煮开花，壳开始剥离，就转大火，用勺子把浮在边上的绿豆壳捞出来，把大部分壳捞出来后，就把切好的海带丝放进同煮，煮开后，转中火再煮10-20分钟.最后放糖，等糖融化后就可以熄火了.
海带绿豆汤的好吃做法四
海带绿豆汤的材料
绿豆200g，海带25g，香草(也叫臭草)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块，冰糖，水
海带绿豆汤的做法
1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用。如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净。香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。
