寒性体质有哪些症状

发布网友发布时间：2022-09-06 09:14

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热心网友时间：2024-12-10 22:46

有些女性由于天生体质偏寒，对气候变化非常敏感，冬天怕冷夏天却耐热。这种寒性体质大多都是后天因素造成的，譬如居住环境不保暖、嗜好冰凉食物等多方面因素；还有一部分是因为遗传。这种情况下出了小心防寒更要长期地保养身体。若想调理宫寒，首先要了解宫寒的具体表现症状——由于肾阳不足出现下腹坠胀、疼痛；白带多、痛经、月经失调；甚至出现严重的脉沉紧、舌苔薄白多津。相对于西医妇科上的慢性炎症，例如*炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等，均可用宫寒药理进行相应治疗，在临床中也收到了很好的效果。在日常保养中，可以多吃补气暖身的核桃、枣、花生等食物，弥补先天的不足的偏寒体质；如果家里条件允许，可采用滋补养颜的鲍鱼进行滋补；要多运动，因为“动则生阳”，寒性体质的女性更加需要通过运动来改善血液循环，调节气血使全身温暖；采用中医针灸法，先用艾条熏烤半个小时，只要长期坚持就可以改善宫寒症状；女性例假前三天可以通过喝红糖水，排净月经，近而达到活气血暖宫的功效。每天饭前喝一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等都可以帮你有效占据胃容量，近而减少进食量。由于它们具有温热性质，进食之后也可帮你蓄积体内热能防止宫寒发生。