老年痴呆症该注意些什么?

发布网友发布时间：2022-09-07 06:47

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热心网友时间：2023-02-07 04:34

老年痴呆患者注意事项主要有以下几点：1、生活要有规律：按时作息、劳逸结合、保证充足睡眠，睡前不要喝浓茶、咖啡等剌激性饮品；2、饮食适当：既要保证足够营养，又要*某些对老年人不利的食品，尤其是已有高血压、高血脂等疾病患者，要少食动物脂肪，对富含胆固醇食物要加以*；3、适当参加体育运动：生命在于运动，但要量力而行，循序渐进，做一些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、慢跑、舞剑、太极拳，散步等；4、情绪要平稳：不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加*。适当参加文娱活动，不要日以继夜，影响休息；5、多与外界交流，多参加读书、旅游等活动。

热心网友时间：2023-02-07 05:52

1 保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。

2 适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒惰不动。

3 没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有促进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以提高身体的柔韧度，一开始做不好就量力而行，循序渐进的来达到要求。