补血吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:27

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热心网友时间：2023-09-26 17:37

一、吃中药可以补血
　　1.中成药：如果想要收到比较显着的补血效果，患者就可以服用中成药进行调理。主要可服用八珍丸、驴胶补血颗粒、人参养荣丸、人参归脾丸以及十全大补丸等药物。
　　2.中药方剂：患者也可用水煎服具有补血养血以及益气生血作用的中药方剂治疗，一般可使用参苓白术散和八珍汤等。患者具体可使用党参、人参、酸枣仁、大枣、黄芪、当归、茯苓、白术、川芎、甘草、升麻以及桔梗一类中草药。
　　二、吃食物可以补血
　　1.红枣：红枣可以称得上是补血佳品，其中含有丰富的铁质和氨基酸，可以促进蛋白质的合成，起到补血养血的作用。在需要补血时，就可以多吃红枣，也可以到一些中药材制作药膳吃，比如党参煲红枣、麦芽糖煲红枣以及杞子红枣煲鸡蛋等都是不错的选择。
　　2.乌鸡：乌鸡能补虚强身和补血益气，是血虚人群的食补佳品，尤其是可以改善产妇出现的气血虚弱和崩中带下症状，故可经常炖制乌鸡汤食用。
　　3.桑葚：桑葚主要具有滋阴养血和生津润肠的功效，可以改善由于血虚精亏而引起的头晕目眩等多种不良症状，还可以起到安神明目的好处。
　　4.桂圆：桂圆肉中的含铁量非常高，是水果当中含铁最为丰富的一种，可以用于贫血患者的食疗。在平时可以多吃龙眼，也可以用来煲汤或者熬粥吃。不过桂圆肉属于温热食物，不可多吃，否则可能会导致内火旺盛。