山药胡萝卜粥熬多久
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:28
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-06 01:49
山药胡萝卜粥的做法
一、山药胡萝卜粥的准备食材
准备大米一百克，山药二百五十克，胡萝卜一根，盐少许，即可开始准备山药胡萝卜粥。
二、山药胡萝卜粥的做法
第一步：将山药和胡萝卜削皮后切块。
第二步：大米加水淘洗干净后，和山药以及胡萝卜一起再炖煮。
第三步：电饭煲煮粥的程序结束后，调入盐增加味道。
三、山药胡萝卜粥的烹饪技巧
山药胡萝卜粥中的粥大米和水的比例要控制在一比十这样比较好，而虽然电饭煲煮粥较为方便，但是期间还是要考虑搅拌，让材料分布更加均匀，煮出的粥也更加绵软美味。
四、山药胡萝卜粥的营养价值
山药胡萝卜粥可以明目增加视力，对于肠胃道有更加好的修复保养能力。山药胡萝卜粥可以帮助降低血脂血糖，增强骨骼同时更好的抗癌防癌。
热心网友
时间：2022-06-06 03:07
【小米山药胡萝卜绵粥】
【原料】：小米50g、怀山药75g、胡萝卜75g、清水适量；
【食谱制作过程】：
1、准备制作米糊的原料，我这里放了小米、山药、胡萝卜，其中小米和山药都是比较有粘性的食物，我个人喜欢稠一点的，如果喜欢稀一点的绵粥，可以少放点米或山药。
2、把小米洗净，山药和胡萝卜分别切成小块，一起放进破壁料理机里，加上适量的清水，我一般是加水到最高水位线，也就是1000ml的位置，做出来的绵粥正好是四碗，我们一家四口可以一人一碗；
3、破壁料理机通电，启动“绵粥”功能，机器开始工作，自己可以去做别的事情了；
4、30分钟左右，这款小米山药胡萝卜绵粥就制作完成了，从破璃杯看过去，能看到细腻绵软的米粥，还能闻到散发出来的香味，断电，取杯子，倒出来就可以了，注意防烫，刚做好的绵粥还是很烫的；
5、倒进碗里，放至温热就可以食用了。清早起床后来这么一碗营养美味的粥品，是不是很满足呢？比电饭煲节约时间，比砂锅省事儿，这样做的粥简单又好喝，而且刚好够我们一家四口的，不多也不少，不会浪费。
热心网友
时间：2022-06-06 04:41
今天早上起床就看到外面下起了雨，天气凉凉的。洗刷完就准备全家的早餐，想着天气凉，那就做碗粥吧。这种天气喝一碗热腾腾的粥，胃里也是暖暖的。昨天婆婆回老家赶大集买的胡萝卜，很是新鲜呢，家里还剩下一段铁棍山药，搭配着做一碗山药胡萝卜粥。
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
食材：山药 胡萝卜 小米 大米
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
步骤：
1.大米小米淘洗干净提前浸泡半小时
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2.胡萝卜和山药洗净去皮
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
3.山药和胡萝卜切小丁备用
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4.浸泡好的大米和小米放入锅中大火煮开
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
5.煮开后转中火，加入胡萝卜丁和山药
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
6.熬煮至粥浓稠，胡萝卜和山药软糯时就可关火了
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃
很简单快手的早餐，搭配小花卷或是小包子之类的面食，全家都能吃到很满足。我家二宝都能吃上这么一大碗。家里有老人的也可尝试做一碗。真的是香甜又美味。看着非常简单的几味食材，搭配在一起，实则营养价值却很高。
山药能助消化，补气养胃，胡萝卜含有丰富的维生素和花青素，小米富含蛋白质，营养价值极高，有代参汤的美称。
小提示：
1.处理山药一定要带上手套，避免过敏
2.我习惯大米和小米一起搭配着吃，根据宝宝的口味来定
3.煮粥期间一定要多搅拌，避免糊锅
