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中药滋补鸭架汤的做法大全

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:20

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热心网友 时间:2023-09-08 16:06

秋季要多喝老鸭汤,滋养阴气,肺润去燥,推荐2种老鸭汤的家常做法,小伙伴们可以在家做起来。

秋天的天气十分干燥,燥热从我们的口中、鼻子还有皮肤毛发进入,最容易伤到我们的肺。

因此,秋天就要进补营养,着重于补充体内水分,补肺润燥、滋养阴气。

我们需要从平日的饮食来调理补充,但是一定要选择以清淡、滋补的食物为主。

禽类中老鸭就是最适宜秋天来食用的,味道淳厚,是很清火的食物。在中医认为,鸭肉的味甘性凉,入脾胃肺肾经,能“滋五脏之阴,清虚劳之热",同时还补血行水,养胃生津呢。

老鸭的肉质较硬,用来炖煮汤汁味道是最好的了,是干燥季节中的清补佳品,老鸭汤淳香浓郁,鸭肉酥软好吃,既滋补脾胃,又润燥生津。

下面这3道家常做法的老鸭汤,做法简单,美味甘香,大家一起来看看吧!

{ 冬瓜老鸭汤 }

食材:

老鸭半个、冬瓜一节、枸杞数个、姜片、葱段、盐、胡椒粉、料酒

做法:

1,将鸭肉剁块,洗净焯水,冬瓜洗净切块备用。

2,锅里放油,油烧至5分热时,下入姜片和葱段炒香,接着放入鸭肉爆炒,之后倒入足量的清水,加入枸杞,大火煮开后再转小火慢炖1个小时。

3,最后再放入冬瓜,继续炖20分钟左右,加入适量的胡椒粉和食盐调味即可,最后盛出,可以撒点葱花增加香味。

这道冬瓜老鸭汤十分的甘甜,汤汁既有冬瓜的清甜,又有老鸭汤的浓郁香淳,喝着满嘴清爽,很去燥润口!

{ 百合老鸭汤 }

食材:

北沙参、百合、麦冬各30克,老鸭肉500克,陈皮5克,生姜两片。

做法:

1,将老鸭肉洗干净焯水,药材浸泡十分钟。

2,所有食材洗净后,都一起放进锅中煲煮,加适量的水,大火煮开后,转成小火,慢慢地煲一个小时左右,最后加盐调味即可。

老鸭炖汤,不仅汤味鲜美,营养价值也特别高,还具有补肺润燥的作用,特别适合干燥的秋季食用,大家学会了赶紧做给家人吃吧
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