一次吃一个榴莲可以吗

发布网友发布时间：2022-04-23 01:16

共3个回答

热心网友时间：2022-07-01 17:56

一次吃一个榴莲，其实也没有什么不可以的，但是榴莲虽然好吃，但是一次也不宜多吃，有可能引起胃肠的不适情况

热心网友时间：2022-07-01 17:56

可以的，但并不建议

热心网友时间：2022-07-01 17:57

1 一次吃一整个榴莲，最大的可能是会出现上火的情况。榴莲性热，燥热之气很重，一次性食用一个榴莲，通常有500克到1600克的榴莲果肉，一次性食用会出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛等上火的情况。通常可以食用一些具有降火作用的凉茶或者是西瓜等寒凉的水果缓解不适。消化不良 2 榴莲碳水化合物含量很高，约占30%，如果一次性食用一整个榴莲，将会摄入大量的碳水化合物，粘腻性又重，并且还含有较多的淀粉，不好消化，纤维素成分也不低，很容易出现消化不良的情况。通常可以食用一些帮助消化的食物或者是药物来缓解不适的情况。便秘 3 榴莲的品种不一样，其纤维素的含量也不一样，有些纤维较多，一次性食用大量的纤维，会在肠道中吸水膨胀，降低肠道蠕动的能力，很容易出现便秘的情况，特别是本身有便秘情况的人群。通常可以吃一些性寒的食物或者是具有通便作用的食物，如火龙果之类的食物。