17岁了,还能快速长高点么?有什么方法快速长高的么???

发布网友发布时间：2022-04-23 01:15

共4个回答

热心网友时间：2023-05-04 22:53

注意营养，多吃点含钙的东西，例如牛奶、奶酪、鸡蛋、海带、紫菜、山楂、蔬菜等等，再加上多锻炼身体，做做运动之类的，比如：跳绳、打羽毛球、网球、跑步、打篮球，这些都很有助于人身体长高的。还要注意的是，锻炼身体要适度，营养物质要跟上。

热心网友时间：2023-05-04 22:53

多吃牛肉叫牛奶早起早睡多锻炼比如起跳摸高篮球游泳跑步等

热心网友时间：2023-05-04 22:54

多锻炼，早上做立定往上跳的运动，饮食营养要均衡，不要偏食。

热心网友时间：2023-05-04 22:54

一天至少两杯牛奶，多跳跳。运动的话篮球和游泳都不错，还有两个土办法：吃葡萄和伸懒腰