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贫血低血压应该怎么调理

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:19

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热心网友 时间:2023-10-09 22:31

针对贫血,一般是女性都是缺铁性贫血,可以多吃一点含铁食物,如猪肝、猪血、黑木耳等等,还有红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血,多加强锻炼,必要时还可以去医院开一点铁剂治疗。
针对低血压,可以吃稍咸的饮食,增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因为茶中的咖啡因可以收缩血管,提升血压;适量饮酒,最好是葡萄酒,可以增快血液流动速度。另外还要都做有氧运动,如羽毛球、游泳、饭后漫步等等都有利于低血压。
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