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引体向上一只手做为什么要有腰部力量才行光手有力不行吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:13

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5个回答

热心网友 时间:2023-09-10 18:53

如果你的手部有绝对大的力量,那就靠手就行了,身体其他部位的肌肉群在你做引体向上的时候起的多是平衡身体的作用。

热心网友 时间:2023-09-10 18:53

要靠全身的力量,不光腰部,连背部、腿部、肩部都要发力追问腿部都要啊

热心网友 时间:2023-09-10 18:54

你好,那上因为你手的力量不足,特别是一只手做引行向上是,对手臂的力量特别高。

热心网友 时间:2023-09-10 18:54

不要说一只手,就算两只手做也需要腹肌的力量

热心网友 时间:2023-09-10 18:55

腰无力走路都会费劲的,何况引体向上。
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