陈皮具有促消化，祛痰止咳的功效，适合孕妈妈的陈皮食用方式有什么？

发布网友发布时间：2022-04-23 01:12

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热心网友时间：2023-10-09 20:28

陈皮的食用方法有很多，可是一般大家喜爱拿陈皮泡水喝，或是可以直接服用。可是除此外，陈皮还能够制成美味可口营养健康的菜式，下边详细介绍三种陈皮的食用方法。

1.陈皮养生药膳茶

陈皮适一般用以肠胃气滞血瘀.消化不好.食欲不佳.咳嗽多痰的人服用。下边详细介绍陈皮养生药膳茶，分别是陈皮降脂茶和麦芽茶。

降脂茶：取陈皮五钱.山楂果三钱.夏枯草一钱.紫丹参二钱，以1500㏄烧开，小火再煮20分钟，过虑就可以，关键有降胆固醇及血人体脂肪之功效，适合身体素质健壮之血脂高患者，经常腹泻或消化道溃疡者不适合。

麦芽茶：麦芽糖五钱.谷芽三钱.陈皮三钱.热曲二钱.夏枯草一钱或老冰糖少量，以1000㏄烧开，小火再煮15分钟，过虑就可以健脾开胃健脾胃，促消化。

2.陈皮粥

作法：取陈皮10克（鲜者翻倍），稻米100克；将陈皮择净，切条，水煎取汁，增加米煮为稀饭服用，或将陈皮研粉，每回取3~5克，加入已沸的稀饭中就可以。

食用方法：每曰1剂，持续3~5天。饮食疗法作用：可和胃行气，止咳化痰。适用：肠胃虚损，脘腹胀满，肋胁痛痛。暖气片频作，食欲不佳，纳呆食滞。恶心干呕，咳嗽有痰。

温馨提醒：此外还可以按照自身的要求，可在粥中添加其它原材料，制成具备不一样效应的粥，例如：陈皮茯苓粥.红花陈皮粥.陈皮花生粥.陈皮紫菜粥.陈皮排骨粥这些，既可口又养生健康。

3.陈皮原浆、油类

陈皮能够添加原浆、油类中，因而不太喜欢可以直接吃陈皮的人，能够挑选喝陈皮原浆、油类。

热心网友时间：2023-10-09 20:29

孕妇吃陈皮的最好是食用方法，便是用陈皮与稻米一起做粥，做法非常简单，便是把陈皮清洗后，与稻米一起入锅，随后制成粥后，把陈皮捡除，就可以吃了。

热心网友时间：2023-10-09 20:29

可以泡水喝，但是一定要少量的食用，否则会影响身体健康的，少量的喝确实对身体是有好处的，可以让身体更健康。

热心网友时间：2023-10-09 20:30

可以用来炖汤，或者是做粥，还可以放在水里，或者是用来做美食，也可以和其他的食物搭配着吃。