怎样治便秘密最快

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:12

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热心网友 时间：2023-06-07 23:46

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热心网友 时间：2023-06-13 00:58

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热心网友 时间：2023-06-19 11:09

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热心网友 时间：2023-06-28 05:09

有什么治疗便秘的好方法？

热心网友 时间：2023-06-28 05:09

病情分析：便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。 中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。 　
　严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有以下几种： 　　1、西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰，形成“核桃脸”。 　　2、中药治疗，取大黄、芦荟或番泻叶其中任一种，每日1-2克，泡水服用，效果比较明显。它的主要副作用有：由于这些中药药性苦寒，易伤人的胃气，使得消化吸收功能下降，这些中药口味差，难喝，会直接影响食欲，造成营养不良，并且表现出胃部怕凉，隐隐作痛，尤其对体弱者及老年人的影响更为明显，停用后会使便秘加重。 　　3、食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。
日常预防
　　首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。 　　1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮 　　2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 　　3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。 　　4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 　　5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。 　　6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯 　　7．保持心情舒畅生活要有规律。

意见建议：郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

热心网友 时间：2023-06-28 05:10

平时你的心情要保持轻松，
发火会变严重的。
平时注意下生活上的细节：
1.食物不要太精细，也不能偏食，增加食物中的纤维素含量，如五谷杂粮（麦麸、糙米等）、蔬菜（萝卜、韭菜、生大蒜等）、水果（苹果、火龙果、红枣、香蕉、梨子等）。
2.喝足够水分。每天不少于1500毫升。早晨空肚子喝1杯淡盐水或温开水或蜂蜜温水，能帮你软便便的。
3.饮食中摄入适当的植物脂肪，如香油、豆油、花生油等，或吃含有植物油多的坚果，如核桃、芝麻、花生等。
4.适当吃有助你润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。
5.可经常熬一些粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、小米红薯粥、玉米糁红薯粥等。
6.尽量不要吃有刺激性助热食物，如辣椒、咖喱、等调味品，不要饮酒或者喝过浓的茶。7.直接吃些酵素，★妙　兴堂　的挺好，水果蔬菜发酵的。每天早上早饭前半个小时或者下午4点左右，掏宝有的。
生活调理：
养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除你自己分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。希望能帮助到你。。

热心网友 时间：2023-06-28 05:11

便秘是一种非常常见的消化道症状，常见于婴幼儿及老年人，成年人也时有发生。出现便秘的情况，我们首先还是要通过饮食、作息等生活调理。比如清淡饮食，多吃粗粮、纤维素高的食物，也可以多运动，特别是在饭后进行走动，有助于消化。

热心网友 时间：2023-06-28 05:11

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
包括吃含纤维的食品、水果等，
（如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，）
另外配合综合果蔬饮酵素微信： HYSJ137
（可复制）
每天晚上睡觉之前空腹喝一包，或者白天也可以。
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。