怎么瘦大象腿萝卜腿水桶腰包子脸

发布网友发布时间：2022-09-18 05:06

共3个回答

热心网友时间：2023-10-20 11:01

腿的话每天躺着然后腿靠墙就是身体成直角啦坚持半个小时、据说对萝卜腿很有帮助噢、
我也是萝卜腿也是在坚持噢。
水桶腰噢。就吃多些谷类啊纤维之类的食物别吃太油腻。清清肠道肚子就会小的啦，跟着腰也会变细噢。
包子脸。我觉得包子脸很好噢，如果包子脸减掉了反而脸型不好看。要是你想变小可以试试洗脸的时候按摩。或者用小脸按摩棒按摩、
坚持就是胜利啦

热心网友时间：2023-10-20 11:01

总结一点，就是减肥=。=，既然减肥，有效的减肥方法，跑步，跳绳，有氧运动为30分钟以上，建议40分钟以上；运动了20分钟后的时间就是开始燃烧脂肪的时间，这样会更加有效，但是有氧运动需注意慢跑，运动量不用过大，适当的就行，不吃猪肉，鸡肉，多吃蔬菜，米饭也少吃·

热心网友时间：2023-10-20 11:02

瘦腿我有一个好办法每天快走主要要感觉到大腿部位用力了我就是这么瘦下来的每天走6里路呢我那个时候不过很有效果至于腰吗转呼啦圈吧我没试过